Tapis, vélo, rameur, elliptique — tout ce qu'il faut pour bosser le cardio, seul ou en enchaînement

Tapis, vélos, rameurs, elliptiques. Matériel entretenu, écrans qui marchent, ambiance calme. Tu viens pour 20 min de vélo ou une grosse séance en intervalles — les deux ont leur place.

Idéal en échauffement avant la muscu, en récup après un cours collectif, ou en séance dédiée. Serviette + on nettoie après soi, c'est la règle.